Psycholog, terapia uzależnień i rehabilitacja - Chabówka

Psycholog i terapia - Chabówka

Chabówka, gmina Rabka-Zdrój: około 15 km w linii prostej od gabinetu, kierunek północny zachód. To przeciętnie około 30 minut jazdy samochodem (powiat nowotarski). Wysokość: około 502 m n.p.m.

Odległości do okolicznych ośrodków wynoszą: Rabka-Zdrój (2 km), Nowy Targ (15 km), Czarny Dunajec (19 km).

O miejscowości Chabówka

Przy stacji kolejowej działa skansen taboru kolejowego. Węzeł kolejowy na linii kolejowej do Zakopanego z odgałęzieniem w kierunku Nowego Sącza.

W gabinecie, online czy w domu?

Rodzicom z dziećmi zwykle proponujemy pierwsze spotkanie stacjonarnie, bo łatwiej wtedy zaplanować diagnozę. Dorośli często kontynuują terapię zdalnie, a osoby leżące odwiedzamy w domu.

Usługi dla pacjentów z gminy Rabka-Zdrój

• terapia rodzinna
• leczenie uzależnienia od narkotyków
• diagnoza ADHD u dorosłych
• fizjoterapia przy rwie kulszowej
• kontrola leczenia u psychiatry

Obniżony nastrój i depresja w okresie zimowym

Krótkie dni, mgła zalegająca w kotlinie i długie tygodnie spędzane w domu sprzyjają spadkowi energii. Większa senność, ochota na słodycze i niechęć do wychodzenia mogą być przejściowym zimowym dołkiem. Jeśli jednak przez co najmniej dwa tygodnie utrzymuje się smutek, brak radości z czegokolwiek, poczucie bezwartościowości i trudność z codziennymi obowiązkami, warto skonsultować się ze specjalistą. Depresja jest chorobą, którą się diagnozuje i leczy, a nie objawem lenistwa ani słabego charakteru. Codzienny spacer w świetle dnia, stałe pory snu i kontakt z ludźmi wspierają leczenie, choć go nie zastępują.

Ból kręgosłupa po ciężkiej pracy fizycznej

Dźwiganie worków z paszą, praca przy drewnie, pochylanie się nad grządkami czy remonty obciążają odcinek lędźwiowy bardziej niż jakakolwiek siłownia. Ból pojawia się zwykle po wysiłku i nasila rano, gdy mięśnie są sztywne. Fizjoterapeuta ocenia postawę, ruchomość stawów i siłę mięśni głębokich, a następnie dobiera terapię manualną oraz ćwiczenia do wykonywania w domu. Pokazuje też, jak podnosić ciężary i rozkładać pracę w ciągu dnia, by kręgosłup mniej cierpiał. Pilnej oceny lekarskiej wymaga ból po upadku, z gorączką albo z narastającym osłabieniem nóg.

Etapy terapii uzależnienia krok po kroku

Leczenie zaczyna się od diagnozy, która określa nasilenie problemu i stan zdrowia. Jeśli konieczna jest detoksykacja, przeprowadza się ją pod nadzorem medycznym. Następnie trwa właściwa psychoterapia, indywidualna i grupowa, w czasie której pacjent poznaje mechanizmy nałogu, uczy się radzić sobie z głodem i odbudowuje relacje. Kolejną fazą jest terapia pogłębiona oraz zapobieganie nawrotom. Równolegle można włączyć rodzinę. Cały proces trwa zwykle wiele miesięcy. Tempo i forma leczenia, ambulatoryjna lub stacjonarna, zależą od nasilenia problemu i sytuacji życiowej pacjenta. Dotyczy to alkoholu, leków, narkotyków, hazardu i telefonu.

Najbliższe miejscowości

Sąsiedzi na mapie: Ponice (2 km), Rabka-Zdrój (2 km), Skawa (3 km), Rdzawka (3 km), Rokiciny Podhalańskie (3 km).

Najczęstsze pytania