Psycholog, terapia uzależnień i rehabilitacja - Rdzawka

Psycholog i terapia - Rdzawka

Według mapy Rdzawka leży około 12 km od Nowego Targu, licząc w linii prostej, w kierunku: północny zachód. Należy do gminy Rabka-Zdrój w granicach jednostki: powiat nowotarski. Typowy przejazd autem trwa około 25 minut.

Odległości do okolicznych ośrodków wynoszą: Rabka-Zdrój (4 km), Nowy Targ (12 km), Czarny Dunajec (17 km).

O miejscowości Rdzawka

We wsi znajduje się kościół Świętego Krzyża.

W gabinecie, online czy w domu?

Badanie QEEG, neurofeedback czy diagnoza ADHD wymagają przyjazdu do gabinetu. Psychoterapia i wsparcie dla rodzin sprawdzają się również zdalnie, a fizjoterapeuta dojedzie do osób, które nie wychodzą z domu.

Leczenie i wsparcie - Rdzawka

• wsparcie przy wypaleniu zawodowym
• terapia współuzależnienia
• trening koncentracji dla uczniów
• opieka rehabilitacyjna nad seniorem
• psychiatryczna ocena potrzeby farmakoterapii

Dyskrecja w terapii a obawa przed sąsiadami

W małej miejscowości każdy samochód pod gabinetem bywa zauważony, dlatego lęk przed plotką często opóźnia decyzję o wizycie. Psychologa i psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa, a dokumentacja medyczna jest chroniona przepisami prawa. Informacje o spotkaniach nie trafiają do pracodawcy, szkoły ani urzędu gminy. Część rozmów można prowadzić online, z własnego domu, co ułatwia start osobom szczególnie dbającym o prywatność. Zgłoszenie się po wsparcie to sprawa zdrowia, podobnie jak wizyta u internisty, a nie powód do wstydu czy tłumaczenia się komukolwiek z otoczenia. Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji i nie wymaga opowiadania od razu o wszystkim.

Napięcie mięśni szyi i zgrzytanie zębami

Sztywny kark, ból głowy od potylicy, szczękościsk po przebudzeniu i starte szkliwo często mają wspólne źródło w przewlekłym napięciu. Bruksizm nasila się w okresach stresu, a długie godziny przy komputerze lub za kierownicą dodatkowo przeciążają szyję. Terapia obejmuje pracę manualną na mięśniach żwaczy i karku, rozluźnianie powięzi oraz ćwiczenia poprawiające ustawienie głowy. Dobre efekty daje połączenie fizjoterapii z opieką stomatologa i nauką technik redukcji stresu. Przy nawracających bólach głowy przydatna bywa wcześniejsza konsultacja lekarska, by wykluczyć inne przyczyny. Pacjent uczy się też kilku krótkich ćwiczeń rozluźniających do wykonywania w ciągu dnia.

Jak rozmawiać z bliskim o leczeniu uzależnienia

Rozmowa ma większą szansę powodzenia, gdy odbywa się na trzeźwo, w spokojnej chwili, a nie zaraz po awanturze. Lepiej mówić o konkretnych sytuacjach i własnych uczuciach niż o tym, jakim ktoś jest człowiekiem. Zamiast oskarżeń sprawdzają się zdania w rodzaju: martwię się, gdy wracasz nad ranem. Warto mieć przygotowaną informację, gdzie można się zgłosić. Odmowa przy pierwszej próbie jest częsta i nie oznacza porażki. Konsultacja dla rodziny pomoże zaplanować kolejne kroki. Nie warto grozić konsekwencjami, których potem nie da się dotrzymać.

Najbliższe miejscowości

Okoliczne miejscowości: Ponice (2 km), Chabówka (3 km), Rabka-Zdrój (4 km), Rokiciny Podhalańskie (4 km), Obidowa (5 km).

Najczęstsze pytania