Biofeedback - co to jest i jak działa?
Biofeedback to metoda, w której dzięki czujnikom i komputerowi widzisz na bieżąco, jak reaguje Twój organizm, i uczysz się świadomie na to wpływać. Jego odmiana, EEG-biofeedback (neurofeedback), pozwala trenować wzorce pracy mózgu.
Rodzaje biofeedbacku
- EEG-biofeedback (neurofeedback) - trening aktywności elektrycznej mózgu.
- HRV-biofeedback - trening zmienności rytmu serca, pomocny w regulacji stresu.
- Biofeedback napięcia mięśni (EMG) i temperatury skóry - m.in. w bólach napięciowych i relaksacji.
Jak działa trening?
Czujniki odczytują sygnał z organizmu, a program zamienia go w obraz lub dźwięk - np. film, który toczy się płynnie, gdy mózg pracuje w pożądany sposób. Mózg uczy się na zasadzie warunkowania: stopniowo coraz łatwiej utrzymuje korzystny stan także poza gabinetem. Trening jest nieinwazyjny i bezbolesny - czujniki tylko odczytują sygnał.
Dla kogo?
- Dzieci, młodzież i dorośli z trudnościami z koncentracją, w tym z ADHD.
- Osoby z lękiem, przewlekłym stresem i problemami ze snem.
- Osoby w leczeniu uzależnień - jako wsparcie w regulacji napięcia i głodu.
- Sportowcy i osoby, które chcą poprawić wydajność umysłową.
Ile trwa terapia?
Pojedyncza sesja trwa ok. 30-45 minut, a cykl zwykle 20-40 treningów, 2-3 razy w tygodniu. Przed rozpoczęciem przeprowadzamy wywiad, a najlepiej badanie QEEG, na podstawie którego dobieramy protokół. Biofeedback jest metodą wspierającą - nie zastępuje psychoterapii ani leczenia zaleconego przez lekarza.
ul. Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ
pon.-pt. 8:00-20:00, sob. 9:00-15:00
Najczęstsze pytania
Czy biofeedback działa na uzależnienia?
Biofeedback może wspierać leczenie uzależnień, pomagając w regulacji napięcia, snu i impulsywności. Nie zastępuje jednak terapii uzależnienia, która pozostaje podstawą leczenia.
Zobacz także
Pomagamy pacjentom z całego Podhala
Centrum Leczenia przy ul. Kilińskiego 1 w Nowym Targu przyjmuje pacjentów z powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego, Orawy, Spisza, Pienin oraz z Nowego Sącza i Krakowa. Sprawdź informacje o dojeździe dla swojej miejscowości: