Neurobiofeedback w Nowym Targu - trening fal mózgowych EEG

Neurobiofeedback, neurofeedback, EEG-biofeedback - o co chodzi w nazwach

Wszystkie trzy nazwy opisują tę samą rodzinę metod. Biofeedback oznacza sprzężenie zwrotne z sygnałem z ciała, a przedrostek neuro wskazuje, że tym sygnałem jest czynność bioelektryczna mózgu. W Polsce najczęściej spotkasz określenie EEG-biofeedback, w publikacjach anglojęzycznych - neurofeedback.

Jak działa trening

Na skórze głowy umieszczamy kilka elektrod, które niczego nie wysyłają do mózgu - jedynie odczytują jego aktywność. Program komputerowy analizuje wybrane pasma fal, na przykład theta, beta albo rytm SMR. Gdy aktywność zmienia się w pożądanym kierunku, gra lub film na ekranie płynnie działa dalej, a gdy się oddala - obraz przygasa albo dźwięk cichnie.

Mózg reaguje na tę informację podobnie jak przy nauce każdej nowej umiejętności: stopniowo częściej wybiera stan, który jest nagradzany. Cały proces jest bezbolesny i nie wymaga leków.

Dobór protokołu: wywiad i QEEG

Protokół treningu, czyli to, które pasma i w których miejscach głowy ćwiczymy, ustalamy po rozmowie o objawach i celach. W wielu przypadkach pomaga ilościowe badanie EEG (QEEG), pokazujące, jak aktywność mózgu pacjenta wypada na tle norm wiekowych. Dzięki temu trening nie jest dobierany na ślepo.

Z czym zgłaszają się pacjenci

Najlepiej przebadanym zastosowaniem jest wsparcie osób z ADHD, zwłaszcza dzieci. Neurobiofeedback stosuje się też przy trudnościach z koncentracją, napięciu i lęku, problemach ze snem oraz w treningu sprawności umysłowej u sportowców i osób pracujących pod presją. Skuteczność różni się między osobami i zastosowaniami, dlatego postępy oceniamy regularnie.

Ile trwa terapia

• jedna sesja: około 30-45 minut, z czego trening właściwy trwa 20-30 minut
• częstotliwość: zwykle 2-3 razy w tygodniu
• cała seria: najczęściej 20-40 sesji, zależnie od celu i postępów
• kontrola: co kilka tygodni porównujemy objawy, a w razie potrzeby powtarzamy QEEG

Najczęstsze pytania