Psychoterapia indywidualna

Oferujemy wysokiej jakości psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, opartą na dwóch skutecznych podejściach: poznawczo-behawioralnym i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Psychoterapia Indywidualna w Podejściu Poznawczo-Behawioralnym:

Nasza oferta obejmuje psychoterapię indywidualną, która korzysta z podejścia poznawczo-behawioralnego. To sprawdzone i skuteczne podejście terapeutyczne, które skupia się na związku między myślami, uczuciami i zachowaniami. Naszym celem jest pomóc klientom zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce myślowe oraz nawyki behawioralne, które przyczyniają się do trudności emocjonalnych.

W ramach psychoterapii poznawczo behawioralnej wspieramy naszych klientów w:

– Rozpoznawaniu szkodliwych myśli i przekonań.
– Naukę zdrowszych strategii radzenia sobie z trudnościami.
– Zmianę destrukcyjnych wzorców zachowań.
– Budowanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Nasi doświadczeni terapeuci pomagają klientom zdobyć nowe narzędzia i umiejętności, które przyczynią się do poprawy ich samopoczucia i jakości życia.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach:

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach to podejście terapeutyczne, które skupia się na poszukiwaniu i wzmacnianiu pozytywnych rozwiązań, zamiast skupiać się na problemach. Nasza oferta obejmuje terapię, która wspiera klientów w identyfikowaniu ich celów, zasobów i mocnych stron, a następnie koncentruje się na kreowaniu skutecznych rozwiązań.

W ramach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oferujemy:

– Rozwijanie jasnych i realistycznych celów terapeutycznych.
– Poszukiwanie mocnych stron i zasobów klienta.
– Skupianie uwagi na konkretnych krokach prowadzących do pozytywnych zmian.
– Kreowanie strategii radzenia sobie i osiągania celów.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach jest szczególnie efektywna dla osób, które szukają praktycznych narzędzi do zarządzania trudnościami i skoncentrowania się na budowaniu lepszej przyszłości. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty psychoterapii indywidualnej, gdzie doświadczeni terapeuci z pasją i zaangażowaniem pomagają klientom osiągać pozytywne zmiany i poprawiać jakość swojego życia.