Psycholog, terapia uzależnień i rehabilitacja - Huba

Psycholog i terapia - Huba

Z centrum miejscowości Huba do ul. Kilińskiego 1 w Nowym Targu jest około 14 km w linii prostej. Kierunek: wschód. Orientacyjny czas jazdy wynosi około 30 minut. Gmina: Czorsztyn, powiat nowotarski.

Sąsiednie ośrodki i ich odległość w linii prostej: Nowy Targ (14 km), Krościenko nad Dunajcem (15 km), Bukowina Tatrzańska (18 km). Od urzędu gminy w miejscowości Czorsztyn jest tu około 8 km.

O miejscowości Huba

Osada istnieje od XVII wieku i należy do najmniejszych wsi Podhala.

W gabinecie, online czy w domu?

Na terapię w gabinecie zapraszamy wszystkich, którym dojazd nie sprawia trudności. Jeśli regularne przyjazdy są kłopotliwe, rozmowy z psychologiem mogą odbywać się przez bezpieczne połączenie wideo.

Z czym zgłaszają się do nas mieszkańcy miejscowości Huba

• terapia lęku i ataków paniki
• wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików
• diagnoza autyzmu
• terapia manualna kręgosłupa
• psychiatra - diagnoza i dobór leczenia

Nastolatek i telefon - kiedy to już problem

Smartfon jest dla młodzieży oknem na świat, zwłaszcza gdy rówieśnicy mieszkają w sąsiednich wsiach, a autobus kursuje rzadko. Niepokój budzi dopiero sytuacja, w której telefon wypiera sen, naukę, posiłki i kontakty twarzą w twarz, a próba ograniczenia kończy się wybuchem złości. Pomocne bywa spokojne ustalenie zasad dla całej rodziny, łącznie z dorosłymi. Gdy domowe sposoby zawodzą, psycholog oceni, czy chodzi o nawyk, ucieczkę przed trudnymi emocjami, czy uzależnienie wymagające terapii. Czasem za nadmiernym korzystaniem z ekranu kryje się nękanie w sieci, samotność albo obniżony nastrój, które łatwo przeoczyć.

Zapobieganie upadkom u osób starszych

Śliskie schody do piwnicy, próg w sieni, oblodzone podwórko czy nocne wyjście do łazienki to miejsca, gdzie seniorzy najczęściej tracą równowagę. Upadek może skończyć się złamaniem szyjki kości udowej i długim unieruchomieniem. Fizjoterapeuta sprawdza siłę nóg, stabilność i sposób chodzenia, a potem proponuje proste ćwiczenia wykonywane przy krześle lub stole. Podczas wizyty w domu doradzi też, gdzie zamontować poręcz, jak oświetlić korytarz i czy przyda się laska albo balkonik. Znaczenie mają również wygodne obuwie z twardą podeszwą, kontrola wzroku i omówienie z lekarzem leków, które mogą powodować zawroty głowy.

Telefony zaufania i pomoc w kryzysie

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia, także przy myślach samobójczych połączonych z planem, należy dzwonić pod numer alarmowy 112. Dorośli w kryzysie emocjonalnym mogą porozmawiać z telefonem zaufania 116 123. Centrum Wsparcia dla osób dorosłych pod numerem 800 70 2222 działa całodobowo. Dzieci i młodzież znajdą pomoc pod numerem 116 111. Rozmowa telefoniczna nie zastępuje leczenia, ale daje oparcie w najtrudniejszym momencie i pomaga zaplanować dalsze kroki. Nie trzeba czekać, aż kryzys stanie się nie do zniesienia. Warto zapisać te numery w telefonie swoim i bliskich, zanim okażą się potrzebne.

Najbliższe miejscowości

W promieniu kilku kilometrów leżą: Szlembark (2 km), Dębno (2 km), Maniowy (3 km), Ochotnica Górna (3 km), Frydman (3 km).

Najczęstsze pytania