Psychoterapia indywidualna w Nowym Targu
Dla dorosłych (od 18 lat) • Psychoterapia
Indywidualne sesje terapeutyczne skoncentrowane na Twoich potrzebach
Umów wizytę onlineCzym jest psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna to proces wspólnej pracy terapeuty i pacjenta, którego celem jest zmiana trudnych wzorców myślenia, emocji i zachowań. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze będziesz mógł zgłębić swoje problemy, zrozumieć ich źródła i nauczyć się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z nimi. Stosujemy metody potwierdzone badaniami naukowymi, w tym terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię schematu (TSR) i EMDR.
Czas trwania sesji
50-60 minut
Częstotliwość sesji
Zazwyczaj raz w tygodniu, dostosowane do potrzeb
Korzyści z terapii
Metody terapeutyczne
Dla kogo jest ta usługa?
Jak przebiega proces terapii?
Pierwsza konsultacja
Poznajemy Twoją sytuację, potrzeby i oczekiwania. Wspólnie ustalamy cele terapii i omawiamy plan działania.
Plan terapii
Opracowujemy indywidualny plan leczenia dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów.
Regularne sesje
Systematyczna praca nad osiągnięciem celów z regularnym monitorowaniem postępów i dostosowywaniem planu terapii.
Ewaluacja i zakończenie
Ocena osiągniętych efektów i stopniowe zakończenie terapii, gdy cele zostaną zrealizowane.
Zobacz również
Zarejestruj się na wizytę
Skontaktuj się z nami i umów wizytę u naszych specjalistów. Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
Godziny pracy: Pon-Pt 8:00-20:00, Sob 9:00-15:00
Psychoterapeuta w Nowym Targu - jak wygląda terapia indywidualna?
Pierwsze 1-3 spotkania mają charakter konsultacyjny: psychoterapeuta poznaje Twoją historię, objawy i oczekiwania, a następnie proponuje kontrakt terapeutyczny - częstotliwość sesji, przewidywany czas trwania i cele. Najczęściej spotykamy się raz w tygodniu na 50 minut.
Pracujemy w nurtach o udokumentowanej skuteczności: terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematu, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii traumy metodą EMDR. Nurt dobieramy do problemu, a nie odwrotnie.
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe, ataki paniki, nerwica natręctw (OCD)
- Trauma, PTSD, trudne doświadczenia z przeszłości
- Niska samoocena, powtarzające się schematy w relacjach
- Kryzys po rozstaniu, stracie lub zmianie pracy
Najczęstsze pytania
Ile trwa psychoterapia indywidualna?
Terapia krótkoterminowa trwa zwykle od 12 do 20 sesji, długoterminowa - od kilku miesięcy do ponad roku. Czas zależy od problemu i celów, które ustalamy wspólnie i regularnie weryfikujemy.
Czy psychoterapia jest refundowana przez NFZ?
Psychoterapia w naszym centrum jest odpłatna. Aktualne ceny znajdziesz w cenniku, a dla studentów i seniorów przewidujemy stawki preferencyjne.
Pomagamy pacjentom z całego Podhala
Centrum Leczenia przy ul. Kilińskiego 1 w Nowym Targu przyjmuje pacjentów z powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego, Orawy, Spisza, Pienin oraz z Nowego Sącza i Krakowa. Sprawdź informacje o dojeździe dla swojej miejscowości: