Psycholog, terapia uzależnień i rehabilitacja - Małe Ciche

Psycholog i terapia - Małe Ciche

Z centrum miejscowości Małe Ciche do ul. Kilińskiego 1 w Nowym Targu jest około 20 km w linii prostej. Kierunek: południe. Orientacyjny czas jazdy wynosi około 40 minut. Gmina: Poronin, powiat tatrzański. Wysokość: około 830 m n.p.m. Zimą i w sezonie turystycznym przejazd może potrwać dłużej.

Najbliższe większe miejscowości: Bukowina Tatrzańska (5 km), Zakopane (9 km), Nowy Targ (20 km). Siedziba gminy, Poronin, leży około 6 km stąd.

O miejscowości Małe Ciche

Wieś jest jednocześnie ośrodkiem narciarskim.

W gabinecie, online czy w domu?

Jeśli czas przejazdu (około 40 minut) utrudnia cotygodniowe wizyty, terapię można prowadzić naprzemiennie - raz w gabinecie, raz zdalnie. O wyborze decydujemy razem z pacjentem.

Pomoc psychologiczna i rehabilitacja - Małe Ciche

• pomoc w zaburzeniach odżywiania
• interwencja w kryzysie psychicznym
• stymulacja audiowizualna AVE
• rehabilitacja po COVID-19
• konsultacja lekarza psychiatry przy kryzysie

Dyskrecja w terapii a obawa przed sąsiadami

W małej miejscowości każdy samochód pod gabinetem bywa zauważony, dlatego lęk przed plotką często opóźnia decyzję o wizycie. Psychologa i psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa, a dokumentacja medyczna jest chroniona przepisami prawa. Informacje o spotkaniach nie trafiają do pracodawcy, szkoły ani urzędu gminy. Część rozmów można prowadzić online, z własnego domu, co ułatwia start osobom szczególnie dbającym o prywatność. Zgłoszenie się po wsparcie to sprawa zdrowia, podobnie jak wizyta u internisty, a nie powód do wstydu czy tłumaczenia się komukolwiek z otoczenia. Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji i nie wymaga opowiadania od razu o wszystkim.

Rehabilitacja po endoprotezie biodra lub kolana

Wszczepienie sztucznego stawu usuwa źródło bólu, ale o pełnym pożytku z operacji decyduje systematyczne usprawnianie. W pierwszych tygodniach pacjent uczy się chodzić o kulach, wchodzić po schodach i unikać ruchów grożących zwichnięciem protezy biodra. Później dochodzą ćwiczenia wzmacniające pośladki i uda, praca nad zgięciem kolana oraz nauka prawidłowego wzorca chodu bez utykania. Zajęcia prowadzone w domu pozwalają ćwiczyć w warunkach, w których pacjent rzeczywiście funkcjonuje, bez męczących dojazdów. Terapeuta oceni też ustawienie łóżka, wysokość krzesła i toalety oraz wskaże proste udogodnienia ułatwiające samodzielność.

Telefony zaufania i pomoc w kryzysie

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia, także przy myślach samobójczych połączonych z planem, należy dzwonić pod numer alarmowy 112. Dorośli w kryzysie emocjonalnym mogą porozmawiać z telefonem zaufania 116 123. Centrum Wsparcia dla osób dorosłych pod numerem 800 70 2222 działa całodobowo. Dzieci i młodzież znajdą pomoc pod numerem 116 111. Rozmowa telefoniczna nie zastępuje leczenia, ale daje oparcie w najtrudniejszym momencie i pomaga zaplanować dalsze kroki. Nie trzeba czekać, aż kryzys stanie się nie do zniesienia. Warto zapisać te numery w telefonie swoim i bliskich, zanim okażą się potrzebne.

Najbliższe miejscowości

W sąsiedztwie (linia prosta): Murzasichle (2 km), Brzegi (4 km), Bukowina Tatrzańska (5 km), Gliczarów Górny (5 km), Poronin (6 km).

Najczęstsze pytania