Wypalenie zawodowe - objawy i skuteczna pomoc
Wypalenie zawodowe to stan wyczerpania wynikający z przewlekłego stresu w pracy, którego nie udało się skutecznie rozładować. Dotyka nie tylko menedżerów - także nauczycieli, medyków, osób pracujących w turystyce i właścicieli małych firm.
Trzy wymiary wypalenia
- Wyczerpanie - brak energii, zmęczenie, które nie mija po weekendzie.
- Dystans i cynizm wobec pracy, klientów, pacjentów, współpracowników.
- Spadek poczucia skuteczności - "nic mi nie wychodzi", "to nie ma sensu".
Wypalenie czy depresja?
Wypalenie dotyczy przede wszystkim pracy, ale nieleczone może przejść w depresję, zaburzenia lękowe, bezsenność albo nadużywanie alkoholu. Jeśli obniżony nastrój i brak radości obejmują wszystkie dziedziny życia, warto skonsultować się z psychiatrą lub psychoterapeutą.
Jak pomagamy?
Proponujemy psychoterapię (praca nad granicami, perfekcjonizmem, przekonaniami o pracy), naukę regulacji stresu, trening neurofeedback lub biofeedback HRV oraz - na etapie powrotu do równowagi - coaching. Dla firm prowadzimy szkolenia z profilaktyki wypalenia.
ul. Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ
pon.-pt. 8:00-20:00, sob. 9:00-15:00
Najczęstsze pytania
Czy przy wypaleniu można dostać zwolnienie lekarskie?
Zwolnienie lekarskie może wystawić lekarz, w tym psychiatra, jeśli stan zdrowia uniemożliwia pracę. Psycholog i psychoterapeuta nie wystawiają zwolnień.
Pomagamy pacjentom z całego Podhala
Centrum Leczenia przy ul. Kilińskiego 1 w Nowym Targu przyjmuje pacjentów z powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego, Orawy, Spisza, Pienin oraz z Nowego Sącza i Krakowa. Sprawdź informacje o dojeździe dla swojej miejscowości: