Psycholog, terapia uzależnień i rehabilitacja - Podwilk

Psycholog i terapia - Podwilk

Podwilk, gmina Jabłonka: około 23 km w linii prostej od gabinetu, kierunek zachód. To przeciętnie około 45 minut jazdy samochodem (powiat nowotarski). Wysokość: około 640 m n.p.m. Zimą i w sezonie turystycznym przejazd może potrwać dłużej.

Dla porównania odległości do sąsiednich ośrodków: Jabłonka (8 km), Czarny Dunajec (15 km), Rabka-Zdrój (18 km).

O miejscowości Podwilk

Kościół św. Marcina z 1767 roku. Wieś leży w historycznym regionie Orawy.

W gabinecie, online czy w domu?

Planując leczenie, bierzemy pod uwagę odległość, porę roku i możliwości dojazdu. Dzięki temu pacjenci z dalszych miejscowości nie muszą rezygnować z regularnej terapii.

Z czym zgłaszają się do nas mieszkańcy miejscowości Podwilk

• terapia lęku i ataków paniki
• wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików
• diagnoza autyzmu
• terapia manualna kręgosłupa
• psychiatra - diagnoza i dobór leczenia

Przemoc w rodzinie - gdzie szukać pomocy

Przemoc to nie tylko bicie. Obejmuje także wyzwiska, kontrolowanie pieniędzy, zakazy spotykania się z rodziną, groźby i wymuszanie zachowań seksualnych. W niewielkiej społeczności osoba doznająca krzywdy często słyszy, że trzeba przeczekać albo nie wynosić spraw z domu. Rozmowa z psychologiem pomaga uporządkować sytuację i zaplanować bezpieczne kroki. Gdy zagrożone jest zdrowie lub życie, należy dzwonić pod 112. Całodobowe wsparcie emocjonalne zapewnia Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 2222. Dzieci i nastolatki mogą zadzwonić pod 116 111. Pomoc przysługuje również wtedy, gdy krzywdzicielem jest ktoś szanowany w okolicy.

Napięcie mięśni szyi i zgrzytanie zębami

Sztywny kark, ból głowy od potylicy, szczękościsk po przebudzeniu i starte szkliwo często mają wspólne źródło w przewlekłym napięciu. Bruksizm nasila się w okresach stresu, a długie godziny przy komputerze lub za kierownicą dodatkowo przeciążają szyję. Terapia obejmuje pracę manualną na mięśniach żwaczy i karku, rozluźnianie powięzi oraz ćwiczenia poprawiające ustawienie głowy. Dobre efekty daje połączenie fizjoterapii z opieką stomatologa i nauką technik redukcji stresu. Przy nawracających bólach głowy przydatna bywa wcześniejsza konsultacja lekarska, by wykluczyć inne przyczyny. Pacjent uczy się też kilku krótkich ćwiczeń rozluźniających do wykonywania w ciągu dnia.

Etapy terapii uzależnienia krok po kroku

Leczenie zaczyna się od diagnozy, która określa nasilenie problemu i stan zdrowia. Jeśli konieczna jest detoksykacja, przeprowadza się ją pod nadzorem medycznym. Następnie trwa właściwa psychoterapia, indywidualna i grupowa, w czasie której pacjent poznaje mechanizmy nałogu, uczy się radzić sobie z głodem i odbudowuje relacje. Kolejną fazą jest terapia pogłębiona oraz zapobieganie nawrotom. Równolegle można włączyć rodzinę. Cały proces trwa zwykle wiele miesięcy. Tempo i forma leczenia, ambulatoryjna lub stacjonarna, zależą od nasilenia problemu i sytuacji życiowej pacjenta. Dotyczy to alkoholu, leków, narkotyków, hazardu i telefonu.

Najbliższe miejscowości

Miejscowości położone najbliżej: Podsarnie (4 km), Orawka (4 km), Zubrzyca Dolna (5 km), Podszkle (6 km), Zubrzyca Górna (7 km).

Najczęstsze pytania