Psycholog, terapia uzależnień i rehabilitacja - Krośnica

Psycholog i terapia - Krośnica

Miejscowość Krośnica (gmina Krościenko nad Dunajcem, powiat nowotarski) oddalona jest od Nowego Targu o około 22 km w linii prostej, w kierunku: wschód. Przejazd zajmuje zazwyczaj około 45 minut. Zimą i w sezonie turystycznym przejazd może potrwać dłużej.

Najbliższe większe miejscowości: Krościenko nad Dunajcem (6 km), Szczawnica (11 km), Bukowina Tatrzańska (20 km).

W gabinecie, online czy w domu?

Formę spotkań dobieramy do sytuacji pacjenta. Część osób woli każdorazowo przyjeżdżać, inni wybierają tryb mieszany: pierwsza wizyta stacjonarnie, kolejne przez internet.

Usługi dla pacjentów z gminy Krościenko nad Dunajcem

• terapia rodzinna
• leczenie uzależnienia od narkotyków
• diagnoza ADHD u dorosłych
• fizjoterapia przy rwie kulszowej
• kontrola leczenia u psychiatry

Stres w gospodarstwie i przy pracy sezonowej

Sianokosy, żniwa, obsługa turystów w sezonie zimowym albo wyjazdy do pracy za granicę oznaczają miesiące bez odpoczynku, a potem nagły spadek dochodów. Taki rytm sprzyja drażliwości, bezsenności, bólom głowy i sięganiu po alkohol na rozluźnienie. Dochodzi lęk o pogodę, ceny skupu czy zdrowie zwierząt, na które nikt nie ma wpływu. Psychoterapia uczy rozpoznawać sygnały przeciążenia, planować przerwy także w intensywnym okresie i rozmawiać w rodzinie o pieniądzach bez wzajemnych oskarżeń. Zadbanie o głowę gospodarza czy pracownika sezonowego to inwestycja w bezpieczeństwo przy maszynach i w spokój całej rodziny.

Ćwiczenia i rehabilitacja po udarze mózgu

Pierwsze miesiące po udarze są okresem, w którym mózg szczególnie intensywnie uczy się na nowo. Regularne ćwiczenia pomagają odzyskiwać kontrolę nad osłabioną ręką i nogą, poprawiają równowagę oraz zmniejszają ryzyko przykurczów i odleżyn. Rehabilitacja obejmuje naukę siadania, wstawania, przemieszczania się z łóżka na wózek i chodzenia, a także trening czynności takich jak jedzenie czy ubieranie. Ważną rolę odgrywa rodzina, którą fizjoterapeuta instruuje, jak bezpiecznie pomagać na co dzień. Gdy dojazd na zajęcia jest dla chorego zbyt męczący, ćwiczenia mogą odbywać się w jego mieszkaniu, wśród znanych sprzętów.

Bezsenność - leczenie bez leków nasennych

Przewlekłe problemy ze snem często utrwalają się przez nawyki: leżenie godzinami w łóżku, drzemki w ciągu dnia, telefon przed zaśnięciem, kawa po południu. Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności porządkuje rytm dobowy, uczy kojarzyć łóżko wyłącznie ze snem i zmienia myśli napędzające nocne zamartwianie się. Pomocne bywają też techniki relaksacyjne oraz biofeedback. Gdy bezsenność towarzyszy depresji, lękowi lub chorobie somatycznej, konieczna jest równoległa konsultacja lekarska. Pierwsze tygodnie zmian bywają trudne, bo ograniczenie czasu w łóżku początkowo wzmaga senność w dzień. Efekty pojawiają się stopniowo i wymagają konsekwencji.

Najbliższe miejscowości

Inne wsie w pobliżu: Czorsztyn (1 km), Grywałd (2 km), Hałuszowa (3 km), Kluszkowce (3 km), Mizerna (4 km).

Najczęstsze pytania