Leczenie otyłości - wsparcie psychologiczne i zmiana nawyków
Otyłość jest chorobą przewlekłą, a nie brakiem silnej woli. Polskie zalecenia (PTLO 2024) opierają jej leczenie na kilku filarach: żywieniu, aktywności fizycznej, wsparciu psychologicznym, a w razie wskazań - lekach lub chirurgii. W Centrum Leczenia zajmujemy się częścią psychologiczną i behawioralną, współpracując z lekarzem prowadzącym pacjenta.
W czym pomaga psycholog
- jedzenie emocjonalne i podjadanie pod wpływem stresu, nudy, samotności
- napady objadania się (zaburzenie z napadami objadania, BED)
- powracające „diety cud" i efekt jo-jo
- obraz ciała, wstyd, unikanie aktywności i lekarzy
- utrzymanie zmian po zakończeniu leczenia farmakologicznego
- przygotowanie psychologiczne do operacji bariatrycznej
Jak pracujemy
Zaczynamy od konsultacji i oceny nawyków żywieniowych, nastroju, snu i stresu. Sprawdzamy, czy nie występują zaburzenia odżywiania wymagające innej formy leczenia (np. anoreksja, bulimia). Następnie pracujemy metodami poznawczo-behawioralnymi: samoobserwacja, planowanie posiłków, radzenie sobie z głodem emocjonalnym, zapobieganie nawrotom. Na życzenie pacjenta możemy włączyć hipnoterapię jako metodę uzupełniającą.
Dieta - także roślinna
Skuteczna dieta to taka, którą da się utrzymać latami. Dieta roślinna (wegetariańska lub wegańska) może być dobrym wyborem przy redukcji masy ciała, o ile jest dobrze zbilansowana - z odpowiednią ilością białka, witaminy B12, żelaza i wapnia. Szczegółowy jadłospis warto ustalić z dietetykiem klinicznym, a przy chorobach przewlekłych - z lekarzem.
Kiedy do lekarza
Według zaleceń leczenie farmakologiczne otyłości rozważa się przy BMI 30 i więcej albo 27 i więcej z chorobami związanymi z masą ciała, a leczenie chirurgiczne - m.in. przy BMI 35 i więcej. O lekach decyduje lekarz po badaniu. Nasza rola to wsparcie psychologiczne przed, w trakcie i po takim leczeniu.
ul. Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ
pon.-pt. 8:00-20:00, sob. 9:00-15:00
Najczęstsze pytania
Czy hipnoza zastąpi dietę i ruch?
Nie. Hipnoterapia może pomagać w pracy nad nawykami i jedzeniem emocjonalnym, ale nie zastępuje leczenia otyłości opartego na żywieniu, aktywności i - gdy trzeba - leczeniu lekarskim.
Czy pracujecie z osobami po operacji bariatrycznej?
Tak - przygotowanie psychologiczne przed zabiegiem i wsparcie po nim są ważną częścią długoterminowego leczenia.
Zobacz także
Pomagamy pacjentom z całego Podhala
Centrum Leczenia przy ul. Kilińskiego 1 w Nowym Targu przyjmuje pacjentów z powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego, Orawy, Spisza, Pienin oraz z Nowego Sącza i Krakowa. Sprawdź informacje o dojeździe dla swojej miejscowości: