utworzone przez C L | sty 10, 2025 | Bez kategorii
Depresja to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. W Polsce, według badań, nawet 1,5 miliona osób zmaga się z objawami depresji. Właściwe zrozumienie tego schorzenia, rozpoznanie objawów oraz podjęcie...
utworzone przez C L | sty 8, 2025 | Bez kategorii
Lęk jest naturalną reakcją organizmu na stres. Może być motywujący, pomagając nam przygotować się do ważnych wydarzeń. Jednak kiedy lęk staje się przewlekły, intensywny lub trudności w codziennym funkcjonowaniu zaczynają dominować, może być objawem zaburzenia...
utworzone przez C L | sty 7, 2025 | Bez kategorii
Wypalenie zawodowe to coraz częściej spotykane zjawisko, które dotyka zarówno pracowników korporacji, jak i właścicieli małych firm czy freelancerów. Stres związany z pracą, presja osiągnięć i brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym mogą prowadzić do...
utworzone przez C L | sty 3, 2025 | Bez kategorii
Początek nowego roku to dla wielu osób czas postanowień, refleksji i planowania. To także moment, w którym presja osiągnięć i oczekiwania wobec siebie mogą wywoływać stres i napięcie emocjonalne. Dlatego warto spojrzeć na noworoczne zmiany z perspektywy dbania o swoje...
utworzone przez C L | gru 29, 2024 | Bez kategorii
Nowy Rok to czas, który często skłania do refleksji nad minionym rokiem. To naturalna okazja, by podsumować doświadczenia, wyciągnąć wnioski i przygotować się na nadchodzące wyzwania. Często jednak towarzyszy nam presja, by ocenić miniony rok jako „sukces” lub...
