Zaburzenia odżywiania to poważne choroby psychiczne, które dotykają coraz więcej osób – zarówno młodzieży, jak i dorosłych. Anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się nie są „modą” ani kwestią braku silnej woli. To złożone problemy, w których jedzenie staje się narzędziem radzenia sobie z emocjami, lękiem, stresem czy trudnymi doświadczeniami. Dlatego skuteczne leczenie wymaga nie tylko wsparcia medycznego i dietetycznego, ale przede wszystkim psychoterapii.
W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego psychoterapia odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia i jakie daje efekty.
Dlaczego dieta nie wystarczy?
Wielu pacjentów z zaburzeniami odżywiania początkowo szuka pomocy w dietach, suplementach czy poradach żywieniowych. Choć ustabilizowanie organizmu jest ważne, sama dieta nie rozwiązuje problemu u źródła, a jedynie chwilowo maskuje problem żywieniowy, który tak naprawdę wynika z trudności w regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem czy też akceptacji siebie.
Zaburzenia odżywiania mają swoje korzenie w psychice – w niskim poczuciu własnej wartości, krytycznym obrazie ciała, trudnościach w regulacji emocji, radzeniu sobie ze stresem czy w traumach z dzieciństwa. Dlatego leczenie musi obejmować pracę nad emocjami, schematami myślenia i relacją z samym sobą. Dopiero zajrzenie w obecne schematy myślenia i zachowań pozwoli odkryć prawdziwe przyczyzny problematycznej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Psychoterapia – droga do zrozumienia i zmiany
Psychoterapia jest procesem, który pomaga pacjentowi nie tylko złagodzić objawy, ale przede wszystkim zrozumieć, co kryje się za chorobą. Dzięki pracy z terapeutą możliwe jest:
-
Rozpoznawanie i regulowanie emocji – nauka zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem, lękiem czy napięciem.
-
Zmiana destrukcyjnych schematów myślenia – praca nad krytycznym obrazem siebie i ciała.
-
Budowanie poczucia wartości – odzyskanie pewności siebie niezależnie od wyglądu czy wagi.
-
Przepracowanie trudnych doświadczeń – terapia pozwala zmierzyć się z traumami i doświadczeniami, które wpłynęły na rozwój choroby.
-
Poprawa relacji z bliskimi – szczególnie ważna w przypadku młodzieży, gdzie w terapię często włącza się rodzinę.
Różne podejścia terapeutyczne
W leczeniu zaburzeń odżywiania stosuje się różne metody psychoterapeutyczne, dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjenta:
-
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – koncentruje się na zmianie schematów myślenia i zachowań związanych z jedzeniem i obrazem ciała.
-
Terapia schematów – pomaga przepracować głęboko zakorzenione wzorce, które ukształtowały się często w dzieciństwie.
-
Terapia skoncentrowana na traumie – umożliwia bezpieczne zmierzenie się z bolesnymi doświadczeniami, które są źródłem zaburzeń.
-
Terapia rodzinna – szczególnie skuteczna u nastolatków, gdzie wsparcie bliskich ma ogromne znaczenie.
Każde z tych podejść może pomóc pacjentowi odzyskać równowagę i zdrowie – kluczem jest indywidualne dopasowanie terapii do jego historii i potrzeb.
Dlaczego psychoterapia działa?
Psychoterapia działa, ponieważ nie koncentruje się wyłącznie na objawach, ale dociera do prawdziwych przyczyn choroby. Dzięki niej pacjent uczy się, że jedzenie nie musi być narzędziem kontroli ani sposobem na tłumienie emocji. Zamiast tego odkrywa nowe, zdrowsze metody radzenia sobie z trudnościami i buduje lepszą relację ze sobą i swoim ciałem.
Długofalowym efektem psychoterapii indywidualnej jest nie tylko zmniejszenie objawów zaburzeń odżywiania, ale także poprawa jakości życia, relacji interpersonalnych i poczucia własnej wartości.
Psychoterapia w Nowym Targu – Twoje miejsce wsparcia
W Centrum Psychoterapii i Leczenia w Nowym Targu oferujemy specjalistyczną pomoc terapeutyczną osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania. Nasz zespół psychologów i psychoterapeutów pracuje w różnych nurtach, łącząc doświadczenie kliniczne z empatią i indywidualnym podejściem do pacjenta. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej lub umówić się na pierwszą konsultację:
📍 Adres: ul. Jana Kilińskiego 1, Nowy Targ
📞 Telefon: 18 307 01 11
📧 E-mail: biuro@centrum-leczenia.pl
Nie musisz radzić sobie sam/a – psychoterapia to pierwszy krok ku zdrowiu i wolności od choroby.
Podsumowanie
Zaburzenia odżywiania to choroby, które wymagają kompleksowego leczenia. Psychoterapia odgrywa w tym procesie kluczową rolę, ponieważ pomaga dotrzeć do przyczyn problemu, przepracować trudne emocje i doświadczenia oraz zbudować zdrowszą relację z jedzeniem i własnym ciałem. To właśnie dzięki niej możliwe jest trwałe wyjście z błędnego koła choroby i odzyskanie równowagi w życiu.