utworzone przez C L | paź 3, 2025 | Bez kategorii
Kryzys zdrowia psychicznego to doświadczenie, które może dotknąć każdego człowieka – niezależnie od wieku, sytuacji życiowej czy siły charakteru. Wbrew obiegowym opiniom, kryzys psychiczny nie jest oznaką słabości ani „nieumiejętności radzenia sobie z życiem”. To...
utworzone przez C L | wrz 26, 2025 | Bez kategorii
Depresja kojarzy się zwykle z dorosłymi, którzy zmagają się z trudnościami życia codziennego, stresem zawodowym czy stratami osobistymi. Niestety, coraz częściej dotyka ona również dzieci i młodzież. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja stała się jedną...
utworzone przez C L | wrz 21, 2025 | Bez kategorii
Depresja to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że choruje na nią już ponad 280 milionów ludzi na świecie. W Polsce problem ten dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży. Mimo tak...
utworzone przez C L | wrz 19, 2025 | Bez kategorii
Lęk to emocja, która pełni ważną rolę w naszym życiu – ostrzega nas przed zagrożeniem i mobilizuje do działania. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy lęk jest nadmierny, przewlekły i zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie. W takich sytuacjach nie chodzi już o...
utworzone przez C L | wrz 12, 2025 | Bez kategorii
Lęk to jedna z najczęściej doświadczanych emocji. Każdy z nas zna uczucie napięcia, obaw czy niepokoju przed ważnym wydarzeniem. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się przewlekły i zaczyna utrudniać codzienne życie. Warto wiedzieć, skąd bierze się lęk i jak...
utworzone przez C L | wrz 9, 2025 | Bez kategorii
Lęk i strach to pojęcia, które często stosujemy zamiennie w codziennym języku. Jednak w psychologii i psychoterapii mają one różne znaczenie i niosą inne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego. Zrozumienie różnicy pomiędzy nimi pozwala lepiej rozpoznawać swoje...
